Бот для подбора программы тренировок по росту и весу

Фитнес-тренерам, нутрициологам и залам, которые раздают программы в обмен на контакт. Три PDF под три цели — похудеть, набрать массу, быть в форме — бот выдаёт сам, ставит метку цели и передаёт в ваш чат тех, кто хочет тренера или низко оценил первую тренировку.

Для кого

Фитнес-тренер, нутрициолог, зал

Уровень

Средний — Тексты + одно подключение: чат команды, канал или ключ ИИ. Около 10–15 минут.

Что подключить

Нужно: чат команды

Как запускается

Основной сценарий бота: отвечает на /start и на любое сообщение, которое не перехватил сценарий с командой или ключевым словом.

Блоков в сценарии

27

1. Бот

   💪 Привет! Я бот-помощник. Ваш тренер — имя тренера. Два числа — и подберу вам программу тренировок.

2. Бот

   Ваш вес в кг? Только число, например 72.

3. Клиент

   72

4. Бот

   Ваш рост в см? Только число, например 170.

5. Клиент

   170

6. Бот

   📊 Ваш индекс массы тела: 24,9 — в норме. Это ориентир, а не диагноз. Какая у вас цель?

   • 🔥 Похудеть
   • 🏋️ Набрать массу
   • 🤸 Быть в форме
7. Клиент

   🤸 Быть в форме

8. Бот

   📄 Ваша программа: Быть в форме. Начните сегодня — завтра спрошу, как прошло!

9. Бот

   Как прошла первая тренировка? Оцените от 1 до 5 💪

1. Вес и рост — только числа.
2. Калькулятор индекса массы тела.
3. «Условия»: ниже нормы, норма, выше нормы (пороги ВОЗ 18,5 и 25).
4. Цель: похудеть, набрать массу или форма — метка цели.
5. PDF-программа под цель.
6. Через день — оценка первой тренировки от 1 до 5.
7. Низкая оценка или «Хочу тренера» — телефон и заявка в чат тренера.

• Загрузите три PDF-программы и вставьте ссылки в «Поля бота».
• Укажите имя тренера и ID чата для заявок. Если вместо тренера — зал, поменяйте в текстах «Ваш тренер — …» на «Зал — …».
• Индекс массы тела — ориентир: не обещайте в тексте медицинских результатов.

Рекомендации

Чего шаблон не делает